男人作为雄性动物，属阳，天生带有进攻性和突破欲，象征着刚强、生机勃发。晨勃，作为男性特有的生理现象，晨勃的减弱或消失，常常与男性健康受损及性机能衰退相关联。因而，男性需要多关注晨勃，及时调整自己，以防未老先衰。
在男生还没发育之前，晨勃的频率是很低的，因为那时身体内的雄性激素远远达不到晨勃的标准，晨勃的原因大多是因为前一天喝了什么含有牛磺酸之类的功能保健饮料又或是实用了一些壮阳食材。但可能是因为小时候的物件太小，所以就算是晨勃也不会影响排尿。
等到了男性的青壮年时期，晨勃开始变成一件让人很习以为常的事，特别是在青春期，不止有晨勃，还有小憩休息之后的午勃，晚勃，凌晨勃。这大大的影响了我们的学习效率或工作效率，因为我们在休息之后仿佛被套上一层枷锁，只能望着天然后发着呆静静地等待它低头的那一刻。刚开始的时候甚至还会羞于见人害怕被发现，因为我们害怕被女性打上猥琐的标签，更害怕会伤害到其他男性的自尊。
待到男性过了青壮年时期，每一次晨勃都变得十分可爱，就好像上天给予的一份礼物，不仅能鼓励到自己还能成为炫耀的资本。但对我来说，我还是觉得挺烦的，可能是因为每天收礼，所以才不懂礼物的珍贵吧。
如何保持晨勃?
1. 消除心理干扰。学会排遣不良心理，消除不良情绪干扰，如抑郁、悲伤、过度焦虑、愧疚及夫妻感情不和等。
2. 戒除不良生活习惯。如抽烟、酗酒、作息时间不规律、熬夜、过度劳累、喜食油腻厚重食物等，都会影响勃起。
3. 加强锻炼。结合自身情况，坚持每周3次，每次不低于45分钟的运动量。或进行对勃起有帮助的锻炼项目，如冷热水交替洗浴、俯卧撑、登山及负重深蹲等训练项目。
4. 补充营养。可以适当多吃些补肾填精，补充体能的食物，如海参、驴肉、乳鸽、泥鳅、黑鱼、牡蛎、人参、枸杞、黄芪等，注意荤素搭配，保持膳食营养均衡。
5. 中医调理。对于无明确疾病，但又觉得身体不适、精力不旺盛者，可寻求正规中医进行调理，帮助疏通脉络、提升气血、平衡阴阳。
6. 注意药物影响。有些药物也会影响勃起，西药如抗肿瘤药物、抗高血压药物、糖尿病药物、镇静剂等;中药材，如黄柏、甘草、知母等都会使晨勃降低。
7. 及时治愈疾病。对于一些会影响勃起和性能力的疾病，如前列腺炎、阴囊炎、精索静脉曲张及其他生殖系统疾病要尽早治疗，及时治愈。