手淫后，想要预防前列腺炎，牢记这3点即可

前列腺炎，对于男性朋友来说，这可真算是“头号疾病”。相关数据统计，超过50%的男性，一生中都有可能患前列腺炎。前列腺每天分泌的前列腺液是精液的组成成分，前列腺炎多发生于中青年男性，该阶段男性多因为不良的生活习惯导致，例如手淫。
 
事实上，手淫只是通过用手或工具刺激外生殖器敏感的部位，达到性高潮的一种过程，是一种不干扰别人的性生活方式，男女都有，一般男的叫手淫，女的叫自慰。有国家统计，几乎90%的成年人在一生当中都有手淫的经历。
正常的自慰有一定的积极意义，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当手淫是有好处的。
 
对于手淫导致前列腺炎的问题，要区别地看待。前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，局部血液淤滞，局部的免疫抵抗能力下降，细菌在局部停留的时间延长。
频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成的过度频繁的不良手淫习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
 
那么，生活中我们该如何预防前列腺炎呢?

一、保持良好的生活习惯
    男性的朋友应当保持良好的生活习惯，每天应当保持补充适当的饮水，这样对身体是极为有好处的，对预防前列腺炎的起着重要的作用，同时，对于患者而言，还能起到辅助治疗作用。

二、节制性生活
    在平时的性生活中，不要沉迷于色情，与异性性生活的次数要适当不要过于频繁，大量的性生活会使人体的前列腺产生负担。

三、不能长期久坐
    上班的人们不要经常久坐，据科学的统计，长期办公室的人群最容易得前列腺炎，因为在坐着的时候前列腺会承受上半身的大部分重量。
手淫习惯会导致严重的前列腺炎呢，而且生活中的预防是很重要的，虽然说前列腺炎发作之后呢，会引起很多的前列腺疾病的，关注前列腺炎就需要节制一下性生活，而且要注意平时的坐姿，千万不要长期的久坐才好。