嘿，哥们，知道早泄是个什么感受么?
知道?
不知道?
先来看看网友们怎么说吧!
别问我为什么不写网友的名字，都是匿名你懂的......
网友有话说：
⊙一进一出一哆嗦。
⊙脱裤子摩擦到的时候不小心泄了......女友也分手了......
⊙害怕她在晚上的每一个暗示。
⊙开始了吗?——不，已经结束了。
啊多么痛的领悟~~~
一般来说，早泄有两种定义：
一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄;
另一种是国外认为50%以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。
不过一般对于前者的认同度更高一些。你觉得呢?
至于怎么改善早泄?
独家秘方
实际上，早泄，虽然会直接导致性生活时间的缩短，但是通过一些简单易行的特殊手段，性生活的时间，还是可以实现一定程度的延长的。
接下来，我们就跟随专家，一起来看看这些，能够在一定程度上延长性生活时间的特殊手段：
1.注意休息，避免疲劳。
性生活，通常以男性的射精为尾声，男性的射精，又受性神经的控制。故此，延长性生活的时间，从某种程度上讲，其实就是在有效控制性神经的基础上，延迟男性的射精。
一般来说，在精力充沛的情况下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较强的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较强的;射精和性生活的时间，往往也是比较长的。
与此相对应，在疲劳状态下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较弱的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较弱的;射精和性生活的时间，往往也是比较短的。
因此，对于早泄患者来说，要想延长性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。
2.坚持运动，尤其是下肢较多参与的运动。
作为控制男性射精的重要器官，前列腺，其腺体内部，分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，通过对性刺激的感受和传导，影响着男性射精和性生活时间的长短。
相当一部分早泄患者，射精和性生活的时间之所以比较短，根本的原因，在于前列腺病变或者亚健康状态下，前列腺出现的慢性充血，压迫到了前列腺内部的性神经组织，造成了前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。
一些下肢较多参与的运动，例如跑步、跳绳、深蹲等，能够通过下肢的摆动，实现前列腺的舒张和弹跳，促进前列腺的血液循环，缓解前列腺的慢性充血，减轻充血的前列腺组织对前列腺内部性神经的压迫，进而实现对前列腺内部性神经组织慢性兴奋的化减，终达到延长射精和性生活时间的目的。
3.适当分散注意力。
一般来说，性神经越兴奋，男性就越容易射精，而过度关注与性相关的东西，性神经就越兴奋。也就是说，在性生活的过程中，注意力越集中，性神经就越兴奋，就越容易出现射精，射精和性生活的时间，就越短。
因此，对于早泄患者来说，在性生活的过程中，适当分散一下自己的注意力，对于延长性生活的时间，具有非常积极的意义。
温馨提示：上述延长性生活时间的特殊手段，效果比较有限，要想彻底摆脱早泄，获得理想的性生活，请务必接受科学、规范、系统的治疗。